Spesso è sufficiente una sola sigaretta per creare dipendenza dalla nicotina. A me, per esempio, ne è bastata una sola per rimanerne dipendente quasi 40 anni. E, inoltre, è stata l'ingresso nel mondo delle sostanze che danno assuefazione.

Perciò: siate intelligenti e non iniziate mai! Le sigarette vi rendono dipendenti e fumare danneggia la vostra salute! Dovete sapere, inoltre, che il fumo è la prima causa di malattia e di morte al mondo e che smettere è molto difficile!

Avevo 10 anni e d'estate lavoravo in un maso contadino. Osservavo spesso il garzone fumare, finché una volta non gli ho chiesto di farmi fare un tiro. Nel momento in cui ho inalato la nicotina ho provato un senso di vertigine, piuttosto piacevole. Da quel momento in poi abbiamo fumato spesso insieme.

La curiosità si è trasformata presto in abitudine e poi in dipendenza. Fumavo di nascosto, rubavo le sigarette a mio padre, le elemosinavo dai soldati e da altri fumatori.

Dopo quasi quarant'anni di assuefazione e diversi tentativi sono riuscito a sconfiggere la dipendenza dalla nicotina. Il giorno prima dell mio 50tesimo compleanno 07.09.2007 ore 23.45 ho fumato la mia ultima sigaretta.